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西蓝花炒木耳(
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把干木耳用热水泡发,西蓝花切成一小颗一小颗,火腿肠切成片,蒜瓣剁成泥
木耳泡发后用冷水洗干净,太大了,用手撕一半即可,西兰花洗干净后,烧开热水,放点盐,倒入西兰花和木耳,煮熟,捞起
烧锅倒油,放蒜末,翻炒两下倒入西兰兰花和木耳翻炒加入盐,鸡精,黑胡椒,蚝油,继续翻炒,倒一点点水,加入火腿肠片,翻炒一下,继续煮熟就可以啦