准备食材：鹰嘴豆20克、米饭60克、南瓜20克、鸡蛋1颗。
将鹰嘴豆提前浸泡一晚，把鹰嘴豆泡发。
tips：一般泡米或者泡豆子，我基本都会放在冰箱里浸泡，因为夏天天气热、冬天暖气热，温度太高容易发酵。这样泡好的豆子会膨胀一大圈，轻轻一捏就能去皮了。
泡好的鹰嘴豆就可以轻松的去皮了。
tips：鹰嘴豆皮不太好消化，建议姐妹们去除哈。
将鹰嘴豆放在铺了烘焙纸的烤盘上，放入烤箱，上下管150度，烤制20分钟左右，把鹰嘴豆烤干烤香。
tips：你可以尝一尝，烤好的鹰嘴豆嘎嘣脆，有点像蒜香青豆的口感，但是能稍微硬些。如果有些夹生就再烤一会。
将做好的鹰嘴豆粉用筛网过滤一下，让粉质变得更加细腻一些。
烤好的豆香味道飘满整个屋子了，姐妹们趁着空闲可以多做一些，放到密封盒里阴凉处储存着，这样的豆粉2周内吃完都可以，还能随时在宝宝的辅食里加上呢！
这样的天然调味，思妈之前也分享过不少做法，姐妹们关注“宝宝营养辅食”微信公众号，在总食谱目录的调味分类里就能看到啦~
将南瓜切成小块，放入蒸锅蒸15-20分钟，把南瓜蒸熟。
看，做好的米饭糊是比较黏稠的状态。
tips：姐妹们注意了！这里千万不能再额外加清水了，如果加清水，很容易让米糕不成型~
找个能上锅蒸的小碗，在底部铺上烘焙纸，把米饭糊倒入，用小勺稍微铺匀。
直接冷水上锅蒸，大约15-20分钟左右，把米饭糕蒸熟，成型了就可以出锅啦！
刚出锅的米糕一定是有些湿湿黏黏但是成型的感觉，可以稍微等待一会，米糕微凉，成型效果就会很好了！
把米饭糕切成小块，就可以直接让宝宝用手抓着吃啦~不仅仅是南瓜香甜的味道，还有浓浓的豆香，好吃的不得了，宝宝吃主食像吃小零食一样简单~
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