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【小砖头UP快手低热轻卡甜品】香蕉豆腐木糠杯(3/16)
准备必要食材: 内酯豆腐(即食) 350g/香蕉 1根/谷物消化饼干 100g
辅助食材准备(可根据喜好口味进行调解替换) 山楂 1颗/圣女果 2颗/蓝莓干 5g/南瓜籽 5g
将整块谷物消化饼干掰小块,装入比较厚的保鲜袋
用擀面杖把消化饼干碾碎,备用
将内酯豆腐(即食)切块
将香蕉切块
将内酯豆腐+香蕉块放入搅拌机搅拌
打成奶昔状态(如果没有搅拌机,可以用勺子碾碎混合均匀即可)
准备一个杯子+裱花袋,倒入打好的香蕉豆腐奶昔(如果没有裱花袋,混合均匀后期用勺铺也OK)
将圣女果,山楂改刀成自己喜欢的样子(我的改刀成了圣女果小兔子,山楂丁)
在准备一个空杯,铺上一层碾碎的饼干碎,抖动杯子,用勺子铺平
再将裱花袋剪开
画圈挤入香蕉豆腐奶昔,抖动杯子,用勺子铺平
再重复以上动作,一层饼干碎+一层香蕉豆腐奶昔,抖动杯子,用勺子铺平
按照自己口味,铺上山楂丁
根据喜好摆上圣女果小兔子+南瓜籽+蓝莓干即可,这款低热轻卡且快手不失败的甜品就完成了