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蕃茄鱼片#非常创意鱼吃法#(
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鱼片用清水洗净,加一点淀粉和白胡椒粉抓匀。
姜去皮切片,葱切段
西红柿切滚刀块
剥皮蕃茄罐头准备好
圆白菜切成大块,放入开水中焯一分钟,不要等到变软就捞起。
放到最终装菜的碗底铺好。
锅中放油,中小火下姜片慢煎
姜的边缘煎黄后,小火下葱段慢煎。注意不要让葱变糊。已经很焦的姜可以挑出扔掉
下入新鲜西红柿块,翻炒
一边炒一边用铲子压西红柿块,以求更快出汁软烂。到炒到图中的程度,下入剥皮蕃茄
接着加入白醋,糖,酱油,再一次放入一些胡椒粉
加少许水,大火烧开
一片一片下入鱼片,大火烧开后转小火煮几分钟,让鱼片变熟。
装盘,上桌。
鲜香浓郁