开胃番茄鱼汤的做法_菜谱

准备好材料，黑鱼只取鱼肉，切薄片，这个工作可以在买鱼时让卖家帮忙完成

切片的鱼肉中放入盐，胡椒粉，料酒，生粉，蛋清腌一下

番茄去皮切块

锅里倒一点油，放入姜片爆香

放入番茄翻炒

炒至一半番茄变成汤汁

放入两大勺番茄酱翻炒

倒入一大碗水煮开

煮开后放入腌好的鱼片

待鱼片变色，重新沸腾后根据味道加入适量盐，即可起锅

装盘撒点葱花，就可以配饭吃啦，孕妈妈要注意饮食营养，也别忘了吃爱乐维和迪巧补维生素和钙哦，爱乐维可以随餐服用，钙片饭后吃，天气适宜的日子，吃完饭出门散散步，既促进消化，还能晒太阳补维生素D促进钙吸收~