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什锦虾饼(
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准备虾仁,这是用基围虾现剥的。
准备辅材:芹菜、胡萝卜、香菇。胡萝卜只用大半根,香菇气味浓郁,不爱吃的可以不放。
香菇、芹菜、胡萝卜切小丁备用。
虾肉切小丁,不要剁得太碎,否则会影响口感。
虾肉放少许盐、胡椒粉、料酒抓匀,腌制十五分钟。
锅中倒少许油,将胡萝卜、芹菜、香菇倒入稍微炒一下断生盛出。
将腌制过的虾仁,倒入预先炒好的蔬菜中。
加入面粉。加面粉的目的,是使蔬菜和虾仁能粘在一起,做成虾饼不散。
加盐,加少许水,一起搅拌。水一定要少加,只要起到粘合食材的目的即可。
搅拌至食材充分混合,粘稠。
锅烧热,放少许油,油热后,用汤勺舀起一勺馅料,放入锅中,用勺背稍稍按平。
中火煎。
煎至一面变黄,翻面,继续煎。
煎至两面变黄盛出,用厨房用纸稍微吸吸油。
装盘,美味的虾饼就做好了。搭配一碗杂粮粥,营养充分,易消化易吸收。大家试试吧。