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宝宝辅食之猪肝粉(7/14)
购买的新鲜猪肝,放水里泡血水,称重100克(因为我的研磨工具最大容量是100克)
切小片后清洗掉血水。换水放入姜片浸泡10分钟后清洗,换水,再浸泡10分钟,如此反复清洗上次。 不要嫌麻烦,为了能更好的去除腥味。 注意换水的时候不要扔掉姜片
清洗好的猪肝片和姜片入锅,放凉水,开中火烧开
烧开后捞净血沫。
换水再次烧开,将猪肝片煮熟。
将煮熟的猪肝片捞出用厨房用纸吸水。切丁。尽量小。
入炒锅,先中火,锅热了以后调小火,不断翻炒避免炒糊。炒直外皮变硬微干即可。
这是微干的样子,翻炒起来猪肝块跟炒锅已经有碰撞的声音了。
把炒好的猪肝丁晾凉(防止热气贴壁)后,放入打碎机里打碎
打碎后的猪肝粉倒入炒锅中,调小火继续翻炒,切勿炒糊。继续炒出猪肝中的剩余的水气。炒到不会有团块一类的出现,而且炒好的猪肝粉会有香气散发出来。 这时可以用手捏一下感觉一下干湿程度。
晾凉后继续入打碎机继续打碎。这步一定要晾好了,否则会有水气出来粘在杯壁上。二次打碎的可以使猪肝粉更细腻。
最后一步,过筛,第二遍入锅炒粉的步骤会慢慢的炒出一些白色的小颗粒,那是血管或油脂类的东西,颗粒比较大,而且还有些大颗粒二次也容易打不到。需要过筛。 我买的是60目的小筛子
最后的最后,过筛后的要晾晒,保证正常冷却和干燥。
成品图。我要说的是,经过我反复实验,100克猪肝,约可以出30克的猪肝粉,过筛后,剩约20克精粉。