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糙米燕麦米藜麦三角饭团(4/4)
三种米放在电饭煲里加一点点海盐和一小勺椰子油，煮熟。
搅拌一下放至温热。把一小包波利海苔剪碎混合芝麻（或者肉松什么的都好，也可以用现成的香松或拌饭海苔之类的），将海苔碎混合物拌到饭里。均匀均匀
捏成合适的三角形，这些米做了两个大的三个小的，我没有用模具所以大小随心，用模具的话更方便。
最后包上整片的海苔片就好了，我配了凉拌豆芽做配菜。清新低卡的一餐