生姜切末,倒入装有80g清水的小碗中,拌匀后静置15分钟。
如果宝宝还比较小,觉得生姜太呛,可以用柠檬汁代替生姜去腥。
前腿肉切片后剁成肉泥。
之所以加入肥瘦相间的前腿肉,是为了改善牛肉球的口感,前腿肉的加入会让牛肉球吃起来软嫩不柴。
烧一锅水,把菠菜焯1分钟左右。
焯水可以去除菠菜中大部分的草酸。除了菠菜,其它绿叶蔬菜也可以尝试。
加入生抽和玉米淀粉。
大一些的宝宝,可以酌情调入盐。
把生姜水分多次拌入。
肉糜‘吃水’之后,其中的蛋白质充分吸水和变性 ,形成具有一定黏度的蛋白质凝胶,也就是俗称的‘上劲’。如果宝宝对鸡蛋不过敏,也可以用蛋液来代替生姜水。(当然,为了去腥,生姜还是有必要加一点)
搓成一个个比乒乓球略小的小丸子。
注意不要团太大一个,不然不好熟。