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燕麦韭菜粥(
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成品,早餐必配的养生靓粥。
玉米,豌豆提前煮熟清水过滤一遍,备用。
大米燕麦洗干净,入电饭锅中,倒入纯净水,调煮粥档,时间1:30分钟。
将燕麦粥倒入炒锅中。
倒入玉米,豌豆,韭菜,青菜中火炖5分钟。
调入少许生抽,少许盐,拌均匀。
待温,可以慢用。
成品