培根放入锅中煎至两面焦黄,胡萝卜条也放进去煎一下,也可以用寿司醋腌制一下
在锅内加入冷水,并把准备好的明虾放入锅中,加入姜丝、料酒、盐煮熟捞出
鸡蛋打散搅拌均匀,加少许盐和胡椒粉,在小煎锅摊个圆形蛋皮,趁没完全凝固折叠成蛋卷
寿司卷有两种,一种是先铺一张海苔片再把米饭平铺,另一种是反过来。区别就是最后的视觉效果不同而已。这里就只示范第一种。
双手从下方开始卷,把食材都包进去,用力捏紧并让它们保持平整。 然后把寿司放在中间再卷一次做最后的定型调整。
最重要的是低脂低盐,吃不胖,我的v信公号:个性胜过姿色,回复 美食,上千道菜谱打包送