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低卡减肥午餐(9/12)
新鲜柠檬切半，取得半个鲜柠檬
将半个鲜柠檬榨汁，加入紫苏油后搅拌均匀。紫苏油的好处请自行检索
香菇洗净切半
烧水
把香菇丢进去，加食盐
加料酒
红薯洗净
将红薯去皮切滚刀块，盖上保鲜膜进微波炉600w加热四分钟。
生菜叶洗净手撕后垫底装盘
番茄洗净切片，煮好的蘑菇过滤掉水摆盘，红薯摆盘
淋上柠檬调味汁
健康的减肥餐完工