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桂花牛奶莲藕汁(1/7)
1、准备好材料后，把藕洗净切去两头，用刨子刨去外皮。
2、然后把刨去外皮的藕切成丁，莲藕富含铁质遇到空气很容易黑，所以最好是随吃随切。
3、把切成丁的莲藕放入破壁机搅拌杯中，加入牛奶，牛奶可以按自已的喜好加，但不要超过破壁机的最高限额。
4、然后把搅拌杯按在破壁机上，开启开关后选择热汤功能。
5、程序结束后打开盖子，加入适量枫糖浆搅匀即可。
6、然后把牛奶莲藕汁倒入碗中，上面撒上些桂花，清香甘甜，润肺又开胃的莲藕汁就可以喝了。再上班没空的时候来罐迈康美番茄汁也是健康营养的不错的选择。
7、成品。