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蒸拌鸡胸虾仁丸子——谁说要健身只能吃白水煮鸡胸肉?(
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鸡胸肉洗净去筋膜剁成肉泥。
加入姜末剁匀。
青虾剥去壳,去虾线和鸡胸肉一起剁成泥(加入虾仁可使丸子口感Q弹)。
加入胡萝卜碎。
剁均匀。
在鸡胸虾仁泥中加入一勺料酒。
加适量的盐和鸡精拌匀。
取适量的利鸡胸肉虾仁泥搓成丸子。(手沾一下水再搓丸子方便,肉泥不沾手)
将搓好的丸子放进盘中,上锅隔水蒸,开锅后再蒸10分钟即可。
冷锅冷油(少量油即可),放入花生米。
小火翻炒至花生米焦黄。放凉备用。
将炒好晾凉的花生米放入保鲜袋中,用擀面杖敲碎。
大蒜去蒂切成蒜末。
香菜洗净,香菜杆切末,香菜叶保留。
用蚝油,味极鲜酱油,香醋,鸡精,白糖,油辣椒,蒜末……调一碗凉拌汁。(完全根据个人口味调就好)
将调好的凉拌汁浇在蒸好的丸子上。
撒上花生碎,香菜末,白芝麻。
装点上香菜叶就可以上桌啦。
成品。
成品。