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减肥食谱2番茄豆腐炖鱼片(2/4)
鱼切厚片（个人喜欢，我觉得要是太薄鱼刺不好吐），放姜丝，盐适量拌均匀腌制5分钟
番茄切小块放在奶锅拌炒，减肥中，不放油炒的，如果想更香，可以放适量油爆炒
番茄已经熟透后，倒入开水没过番茄，水滚后倒入嫩豆腐
番茄豆腐汤滚后，倒入鱼片，搅拌一下，焖炖3分钟即可！