下饭番茄锅(
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备料。洗净，切好，蒜蓉可以直接放水里，西红柿可以划十字刀，用热水烫把皮去掉，切碎
肉肉合照
下油，放姜丝
放香菇翻炒
留半锅给西红柿，炒出汁
放番茄酱
加蒜蓉水，加水煮沸，加酱油，香油，盐少许
金针菇下锅
巴沙鱼，肉肉，虾下锅，这里可以换成爱吃的任何肉肉
肉肉特写
煮沸煮熟
下香菜，可以少一些
肉肉熟了
电饭煲蒸的一人食米饭完成
整锅上桌，泡一壶红茶
巴沙鱼特写
肥牛金针菇特写
虾仁特写
