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美容养颜牛奶炖花胶(
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花胶上锅蒸3分钟(蒸过容易泡发)
放入水中加一些姜丝泡12个小时左右,中间可以换几次水,去除花胶表面的一些杂质
将泡发好的花胶剪成一小块一小块,红枣去壳,少许枸杞
将准备好的食材放进炖锅,加入500毫升牛奶(这个可视你家的炖锅容量和食用人数调整)我做的是两人份
准备完毕,准备开炖,炖一个小时就可以啦,趁热可以先把花胶捞起来吃一轮,热的花胶牛奶也是很健康的,剩下的放凉了放进冰箱保鲜层(切忌不要放冷冻哦),几个小时之后花胶冻就形成啦
满满的胶原蛋白有木有