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6月+宝宝辅食之猪肉松(1/7)
猪腿肉去筋膜(我跟我婆婆说要炒肉松给宝宝吃,她就去买了黑山猪的猪腿肉…其实我觉得普通瘦肉就行,因为营养成分差不多)刀子不是很好用,单单去筋膜我都去了快半小时…去完筋膜切块
加姜块和柠檬去一下腥味,只有姜块的话就直接冷水下锅煮开,去浮沫(我换了一次水,再煮开,不换也行,目的就是把肉煮熟)
煮熟的肉撕成肉丝,有时间的话当然越细越好,因为是6月龄的宝宝吃,还没长牙
平底锅小火不断翻炒,不需要加油、盐、调味料,一岁以前的宝宝不能吃盐和糖!不用听老人家说没吃盐没力气,宝宝肾脏没发育完全不能吃!而且盐糖调味料吃多了以后容易挑食! 这一步的目的就是把水汽炒掉,感觉比较干了就可以先关火
放一些进料理机搅打,注意!!料理机不能一直开着,容易烧坏,因为功率比较高,开1、2秒搅打一下就关掉摇一摇,再开1、2秒,差不多搅打4、5次就可以倒出来再搅打其他炒干的肉丝
搅打之后的状态是这样的,如果感觉还有水汽就再回锅炒一炒,一定要是小火,不断翻炒,不然糊锅就会有烧焦味了…
最后成品,蒋蒋!!迫不及待想给淼淼试了!超级香~