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烤三明治(8/12)
吐司去边
鸡蛋＋洋葱末打匀
涂吐司上
铺满，放预热好的烤箱烤6分钟，120度
奶酪切末
火腿双面涂烧烤酱（也可涂番茄酱等其他喜欢的酱）
铺满火腿，边角也不放过
撒奶酪
烤5分钟，110度
对角切开
对折，包保鲜膜
牛奶隔水热好，简单快手早餐，有肉有蛋有菜有奶，可。