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藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱(4/11)
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：宝宝粥米30克、南瓜40克、红豆20克、藜麦10克、红枣3克 操作时间：25分钟 难度分析：初级
红豆提前浸泡4小时。
藜麦浸泡2小时。 藜麦易消化，口感好，可以给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力。
南瓜切小丁。
宝宝粥米清洗干净。
加入藜麦、红豆。
加入藜麦、红豆。
加入500克清水。
选择煮粥功能，煮好开盖。
用勺子搅拌均匀。
盛出，稍稍晾凉就可以吃了。 藜麦一般7、8个月以上就能吃，小宝宝可以打成米粉，再大一点还可以和米饭一起煮着吃！