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节节高(0/15)
黄瓜洗干净，切成三段，如果你的盘子够长，也可以在加一根黄瓜，每根竹子多加一节
在黄瓜的一侧去掉一层薄薄的皮，这个皮不要扔，一会有重要的用处
从黄瓜的一端用刀切到黄瓜的三分之一处，千万不要切断
另一侧同样的操作
从侧面削掉上面的这块黄瓜皮
切掉之后，用小刀把黄瓜切成镂空，不要抠透了
全部抠好的黄瓜码在长方形的盘子里
用刚才切下来的黄瓜皮切成细条，在盘子里摆好
自己设计一下形状，发挥一下你们的想象力吧！
拿出来准备好的青豆，甜玉米和胡萝卜
里脊肉切丁
锅中放油，先下肉丁炒八分熟，然后在下青豆，甜玉米，胡萝卜炒熟，不要忘记加入适量的盐哈
盛出来准备好
一个格子一个格子装进黄瓜盅里面
颜值高又减脂的节节高就做好了！