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胡萝卜银耳雪梨粥 ，清肺润肺，抵御雾霾(7/9)
准备好食材，银耳需要洗干净，泡软泡发，我是取了一部分，做了2小碗，如果人多的话，可以根据自己情况增加食材。
胡萝卜切成碎粒
雪梨擦丝后，切成小丁
银耳也稍微切碎一些
准备好处理好的食材
食材全部倒入小锅中，倒入净水，这个水量需要多一些，银耳最好煮的时间久一些，煮开后小火，
大约30分钟左右。银耳也煮好了，就可以了
非常有胶质感的一碗粥
雾霾天气，可以多做多喝一些这样的粥