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无油低糖芝士牛奶戚风蛋糕(4/16)
奶油芝士110g称入打蛋盆。
将奶油芝士用电动打蛋器打发至细腻蓬松的状态后,先打入2个蛋黄,打发均匀。
再加入2个蛋黄继续打发均匀。
打蛋黄的同时将蛋清打入另一个打蛋盆,切记打蛋盆干净无油无水,蛋清先后打入共4个,再加入白砂糖40g、柠檬汁(我用的是浓缩柠檬汁)几滴,放一旁备用。
回过头来在刚刚打发好的芝士蛋黄糊里加入牛奶75g,想要更少油放脱脂牛奶也是可以的,改用手动打蛋器搅打均匀,此时像浓稠的酸奶状态。
筛入100g低筋面粉。
轻轻搅拌均匀,看不到干面粉即可,提起打蛋器可以缓缓滑落的状态。切记不可快速使劲搅拌,以免起筋影响最终松软的状态。此时可以先预热烤箱了,设置上下火150℃。
现在来打发蛋清,电动打蛋头也要保证干净无油无水。先用低速搅打至白砂糖完全融化,颗粒状的白砂糖在融化的过程中有利于蛋清的起泡。
白砂糖完全融化后可以逐步加速搅打,直至打发,最终的状态为提起打蛋器形成可以直立的弯勾状态,切记是弯勾,不能是直立的尖角,这样就打发过头了。如果经验不够可以边打发边不断地停下来提起打蛋器观察。
将打发好的蛋清取1/3加入芝士蛋黄面糊。
用翻抹的手法搅拌均匀后倒入剩下的蛋清。继续用翻抹的手法搅拌均匀,尽量快速,以免蛋清消泡。
倒入活底蛋糕模具,正常的状态是不容易流动成平面,如果很快就流动成平面了就说明搅拌过程中已经消泡了。
提起模具轻震几下,震出大气泡,并轻转模具弄平表面。
放入预热好的烤箱,水浴烘烤,我没有直接将模具坐入水盆,而是在最下一层放了一烤盘水,使之蒸发,保持烤箱内湿度。时间参考设定为50分钟,具体时间还是要根据自家烤箱特性而定。
出炉后轻震一下模具震出热气,迅速倒扣于烤网之上,直至彻底晾凉到常温温度。
脱模,组织细腻,浓郁的奶香戚风蛋糕就成啦!无油低糖健康又好吃,作为早餐还是很幸福滴!