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莲藕炒时蔬 润肺抗雾霾 养颜健脾胃(7/9)
准备好食材，藕切片，木耳泡发洗净撕小朵，秋葵切小段，荷兰豆洗净备用
锅中倒入适量的油，少放些更健康
放入藕片和木耳翻炒，藕要多炒一会
放入秋葵继续翻炒一两分钟
加入少许盐翻炒均匀
放入荷兰豆继续翻炒变色
倒入生抽翻炒均匀
最后放入鸡粉，醋炒匀即可。
成品出锅