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玉米百合甜汤，袪湿补气(5/6)
准备好所有食材
百合洗净备用，因为兰州百合无纤维，很容易炖化，所以不需要浸泡
玉米粒洗净剥粒
南瓜去皮去籽切小块
所有食材入炖盅，加水300ml
炖1小时，加入冰糖即可