无油营养美味又低卡低热量的魔芋粉丝,不来一碗吗(
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小火把不粘锅烧热,不放油 不放油,把肥牛片放入翻炒。 因为动物肉类本身就有油脂,所以不会粘锅,还会炒出好多油。 肥牛片半生时,放入一小勺料酒,去腥。肥牛片炒熟后,把肉盛出。
用炒肥牛片炒出的油,用来煎鸡蛋,小火,煎好后盛出。
锅中还会剩下薄薄的一点油,西红柿切丁后放入锅中小火翻炒,待西红柿炒脱皮后倒入适量开水,转大火。
口蘑切片,水烧开后放入。
大概10分钟左右后,放入生菜和魔芋粉丝和虾
5分钟后,放入肥牛片和鸡蛋加热。再煮1分钟后,放入适量的盐,出锅,摆盘。