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营养时蔬龙虾粥(9/9)
九阳轻养大米打开一罐，清水浸泡2小时；
龙虾洗净；
过热水打焯10秒；
用筷子插到龙虾的尾部；
将龙虾的尿液排净；
将龙虾去壳，取出里面的鲜肉切丁；
将香菇、胡萝卜切丁，生姜、小葱切碎；
锅中下入大米加入足够的清水还有适量色拉油，煮至8成熟；
连壳带肉一起下入龙虾，然后倒入胡萝卜、香菇、生姜煮至浓稠，出锅前放盐和撒上葱花拌匀即可食用。