准备食材：面粉15克、米饭40克、玉米粒30克、鸡肉30克、西兰花15克、鸡蛋1个。
西兰花用开水焯一下，再切碎。
PS：西兰花一定单独用开水焯一下，去除表面的亚硝酸盐和残留农药。
另烧一锅开水，把玉米粒加入煮熟。
PS：如果姐妹们平时在家没有那么多时间等水开，可以用热水壶一次多烧些水，换水的时候直接用，这样可能节省很多时间哟~
将鸡肉切成小块，把鸡肉用柠檬片腌10分钟，去除腥味。
把鸡肉放入锅中，加2片姜，再倒入凉水，把鸡肉焯熟。
PS：看！等到鸡肉这样已经完全变色了就可以捞出来了~
凉水焯鸡肉，能将鸡肉中的血水焯出来，再加两片生姜，去腥的效果就更好了！
将准备好的食材都加入搅拌机，西兰花、玉米粒、米饭、鸡肉。
把所有食材搅打成糊状。
PS：姐妹们用家里的辅食机也是可以的，如果搅打不动，可以少加点清水，用筷子搅拌一下，再打一下，这样就能顺利搅打好了哟！
随便找个家里的碗就行，在碗底铺上烘焙纸，把打好的米糊倒入。
直接冷水上锅蒸20分钟，等到食材熟透成型了，就可以出锅啦~
我发现宝宝们都喜欢这样可以正好握在手里的小方块，所以这次我也切成了小块，小思同学很喜欢里边的玉米和西兰花自然鲜美的味道呢！
安装App
