安装App
日式轻脂美颜饭团(11/19)
今天教大家做特别小清新的饭团便当~
节后轻脂完全可以吃它，健康又减肥~
西蓝花洗净，准备焯水
锅中烧水加入少许油+盐，可以让西蓝花颜色更好看~
西蓝花焯水5分钟即可
捞出后的西蓝花放进冰水里冰一下
做饭团我们只选用西蓝花的顶部即可，切好备用。
锅中放入少许底油
放入培根煎香，剪出油来更好吃！
和西蓝花一起装盘备用
取蒸好的米饭，加入2勺寿司醋
少许海盐调味
一定要用手来抓拌均匀
最后撒上少许黑胡椒继续抓匀
洗干净手倒上少许油准备给饭团抓肉定型
抓取一大团饭团，中间包裹上培根
揉捏成可爱的饭团的形状
最后再粘上海苔就完成啦！
无论是带出去野餐还是上班的便当都特别合适！你也赶紧试试吧~