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低脂减肥~胡萝卜香菇豆腐汤(
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香菇切片,胡萝卜切丝,香菜切碎备用;
内酯豆腐切条;
少量瘦肉末加一点黄酒和淀粉腌制10分钟左右;
起油锅加入葱片爆香;
加入香菇胡萝卜翻炒;
加入大约1500ml热水;
水开后加入瘦肉末,这个一定要慢点分多次加入,加入后充分搅拌,防止瘦肉结块;(照片拍的不太好,没怎么看清肉末)大火煮2~3分钟;
加入豆腐条继续煮开;
加入适量的水淀粉勾芡定型;
勾好芡汁后,加入事先打好的鸡蛋液,在汤中呈蛋花状;
加入香菜,关火,利用余温把香菜烫熟。加入适量的盐。
出锅,可以享用了。清淡可口,好喝至极。