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每个女孩都应必备的美容养颜圣品——牛奶炖桃胶(2/11)
这些是我们所需要准备的食材哦！ 我们准备的是6人量的！ 可以根据具体人数做适当调整！
1.提前泡发食材 桃胶、银耳、薏米仁提前一晚泡发。（超过12个小时）
泡发后的桃胶变得软糯，过滤后清除掉桃胶上的黑色杂质。
2.清洗枸杞、红枣，红枣剪成两半（可去核）。
3.准备一个奶锅（炖锅），倒入适量的水（水的多少根据自己食材含量而定。）依次加入桃胶、薏米仁、银耳、红枣、枸杞、黄糖。
4.加盖大火炖煮一个半小时，可定个时间（中途记得搅拌几次，避免粘底。）
5.大约50分钟后，汤水已有胶状感。
6.时间一到，炖煮程度刚好后，转小火，加入牛奶，搅拌，微微起泡后即可关火，盛出。（不需要让牛奶煮沸。）
炖桃胶时还可以根据自己的喜爱增加皂米、百合、葡萄干等。
银耳和桃胶的胶质已充分煮出来， 满满的胶原蛋白， 既是一道可口的甜品， 又是温和的滋补良方，美容养颜， 对女性调养身体有不错的效果哦~
看着这张照片，有没有少女心炸裂呢！