花菜60克
宝宝米粉20克
橙子1个(取肉100克)
花菜放入淘米水中浸泡10分钟。
»淘米水可以帮助去除花菜中的杂质和残留的农药。
浸泡好之后的花菜,用流动的清水冲洗干净。
»我是为了拍摄的需要,用量杯冲洗了,妈妈们可以直接在水龙头下冲洗干净。
起锅烧水,水开后,放入花菜,煮10分钟,煮至熟透。
花菜去梗,取花冠,切碎后,取重30克。
»小宝宝肠胃功能发育还不够完善,花菜梗纤维比较粗,建议妈妈们要去除花菜的梗,方便宝宝消化和吸收。
橙子去皮,取肉。
»橙子切掉顶部,在皮上划刀痕,更容易去皮哦~
橙子肉去衣。
»橙子肉的外衣宝宝不太容易消化,妈妈们记得去掉哦~
辅食机内依次倒入100克橙子肉、30克花菜碎和20毫升温开水,搅打细腻。
»妈妈们可以多搅打一会儿,更加细腻,宝宝更容易消化。
90毫升60度温开水,倒入20克宝宝米粉中,边倒边搅拌均匀。
»不同的宝宝米粉冲泡的方式不同,妈妈们要根据自己宝宝的米粉冲泡方式冲泡。
舀一勺香橙花菜泥到米粉糊中,搅拌均匀。
»初次添加这道辅食的话,香橙花菜泥和米粉的比例是1:10。
隔着屏幕就能闻到又香又浓的味道了,吃起来更是没话说,快让宝宝把它吃光光吧!