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紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱(5/12)
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:紫米饭1碗、猪肉30克、香菇15克、豆腐皮1张 配料:酱油、姜片 操作时间:30分钟 难度分析:初级
猪肉切成小丁。 猪肉切小丁,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。如果宝宝咀嚼不好,可以直接切成肉末。
放入姜片和无添加的酱油,搅拌均匀。
香菇焯水,沥干水分捞出。
切成小丁。
香菇末放入紫米饭中。 这里我用的是紫米饭,营养远远高于大米饭。没有准备紫米的姐妹们,也可以用普通的大米饭代替。
加入猪肉丁,用筷子将所有材料,搅拌均匀 。
接着放入准备好的豆腐皮上。
从一端慢慢卷起来。
从中间切成2段。
放入锅中,蒸15分钟。
蒸好后切成小块就完成啦~是不是超级简单呢?建议切得小一点,大小恰好宝宝一手抓的样子!