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西兰花芝麻饭团(6/17)
打开轻养“一罐鲜米”的易拉罐盖子。
把大米倒入电饭煲锅内。
清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分。
清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分。
加入一罐清水，浸泡半个小时。
接着启动电饭煲煮饭键。
煮好打开后就闻到了淡淡的米香味，预留一碗白米饭。
把饭团需要的食材准备齐。
把胡萝卜切块，西兰花掰3小朵，冲洗干净，取一个小碗倒入清水，把胡萝卜和西兰花放入碗中，加入少许盐，入微波炉中加入约2分钟至熟。
用剪刀直接把西兰花剪碎在米饭上。
加入切好的胡萝卜碎和熟的白芝麻。
加入麻油和花生酱、黑胡椒粉。
用筷子把所有调料拌入味，这时可以尝下味道咸淡。
双手带上手套，按压成椭圆形。
成品图。
成品图。
成品图。