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核桃燕麦能量块(14/17)
食材
核桃、南瓜子仁事先烤熟后稍微切碎一些
蔓越莓干也稍稍切碎
然后把燕麦、核桃、南瓜子仁和蔓越莓干放入盆中
加入低粉后混合均匀
黄油熔化
红糖倒入熔化的黄油里
再倒入细砂糖
还有蜂蜜
用打蛋器搅拌均匀
如图
搅拌均匀后的黄油糊倒入混合好的麦片里
用刮刀拌匀
烤盘里铺锡纸，拌匀后的混合物倒入，用勺子背压紧，放入预热好的烤箱，170度，20分钟（具体温度、时间还请根据自家烤箱设定）
冷却后切块
完成
完成