干贝5克，虾皮2克，黑木耳2克，白萝卜50克，西葫芦20克。
将白萝卜切成3mm厚的薄片。
»妈妈们不要切的太厚，不容易煮熟透，也不方便宝宝咀嚼和消化～
西葫芦去瓤。
»西葫芦瓤有很多白色小籽，不易消化，给宝宝吃的话建议去掉。
用模具把萝卜和西葫芦按出造型。
»妈妈们如果家里没有模具，可以直接用刀切成方块、菱形等都可以哦~
起锅烧水，水开后，倒入白萝卜片，焯水2分钟。
»白萝卜会有些许辛辣味，焯水后宝宝更容易接受。
另起一锅，水开后，再次将白萝卜倒入开水锅中焯水。
»白萝卜二次焯水，可以更好的冲淡它的辛辣味。
再放入西葫芦和黑木耳，焯水2分钟。
»妈妈们注意哈，黑木耳需要提前泡发好哦。
焯水后，将黑木耳切细丝，洗净的虾皮剁碎。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，确定黑木耳和虾皮的细碎程度。
»妈妈们注意哦，虾皮最好提前用清水浸泡一会，可以去除大部分盐分和杂质。
泡发好的干贝撕成细丝。
»干贝比较硬，妈妈们买来后一定要提前浸泡30分钟，这样处理起来更加方便。
另起一锅，水开后依次倒入萝卜片、虾皮碎、干贝丝、黑木耳丝，煮10分钟。
最后倒入西葫芦片，再煮5分钟。
»由于蔬菜的耐煮性不同，所以西葫芦片要后放哦～
出锅啦~清新的色泽，鲜美的味道，不光宝宝爱喝，家里一人一碗不嫌多！
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