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山药五宝甜汤，调节眼疲劳(4/6)
准备好所有食材
山药泡发20分钟，洗净待用
银耳泡发1小时，去蒂，洗净，撕碎待用
莲子、百合、元肉、鸡心枣洗净
所有食材入炖盅，加水300ml
炖1.5小时，加入冰糖即可