把蚕蛹放入开水里，加煮5分钟，捞出沥水

炒锅烧热后倒入花生油，下葱段和姜片爆香，倒入煮好的蚕蛹翻炒均匀

加盐和花椒粉炒匀，倒入韭菜段大火翻炒至断生即可出锅

每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退