洗好各种食材，用高压锅无需提前泡食材

加水放高压锅，大火到喷气，中小火喷5分钟，关火。(压煮第一次) 5分钟待喷气结束，再大火至喷气，中小火再喷3分钟，关火。(再压制煮一次) 待高压锅冷却后，开锅、加糖、盛出。

成品