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蜜汁煎鸡脯肉(1/8)
鸡脯肉洗净去筋膜后，切成3簿片，在用刀背拍十字刀
将盐和胡椒粉均匀的抹在鸡脯肉上
把玉米油和蜂蜜调匀后加入蒜泥，把调好的汁倒在鸡脯肉上，放冰箱腌制1～2小时
锅中加底油，把腌制好的鸡脯肉用小火煎成两面金黄
用筷子戳一下能戳过了就熟了
鸡脯肉盛出，将汁收浓浇在鸡脯肉上
蜜汁鸡脯肉就做好了
成品