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娃娃菜虾丸汤(15/17)
准备食材:虾40克、娃娃菜35克、中筋面粉10克、玉米淀粉3克。鸡蛋1个。
煮一锅开水,将娃娃菜焯一下。
把焯好的娃娃菜切成碎末。
把虾背侧着用刀划开,把黑色的虾线拿掉,再把虾肉切成小块。
把虾肉块放进搅拌机内,搅拌成虾泥,倒入碗中备用。
把10克中筋面粉倒入虾泥中。
在虾泥的碗中倒入鸡蛋液。
把虾泥、面粉和鸡蛋液一起用筷子顺着一个方向搅拌均匀至上劲。
搅拌好之后大概会像我上图这个样子。
把3克淀粉加入清水搅拌均匀。
用两个勺向上方轮番交替着,做出虾丸圆圆的形状。
煮一锅水,烧开后,转个小火放入虾丸
用筷子搅拌几下,避免丸子沉底粘锅,煮至丸子熟透漂浮起来。记得要搅拌一下,防止虾丸之间和虾丸与锅底之间的粘连。
慢慢的丸子浮起来基本就熟了,这个时候倒入娃娃菜碎末。
再倒入水淀粉,用筷子搅拌一下。
煮2-5分钟,等到汤汁变得晶莹浓稠了,煮至食材熟透就可以出锅啦~
娃娃菜的清甜加上鲜味十足的虾丸,那滋味别提多鲜美了,别忘了最后再倒上2滴提味的亚麻籽油,可以补充亚麻酸,促进宝宝脑部发育哦,做的多一点,家里人也可以一起喝,秋季补充免疫力,很滋补的哦~