缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食(1/7)
苹果一个(如果是小月龄,只需要半个或1/4个即可)。
去皮切块。
放入炖锅 水开后隔水蒸10分钟左右。
拿出时小心烫伤。
晾凉一些,放入榨汁机,倒入微量的温水(这样打出来细腻,对于小宝宝更易消化)。
打成泥即可,如果水放多了,最后就用纱布过滤一下,留果泥给宝宝吃,不要打成果汁。
如果是小月龄宝宝,开始要少量尝试,因为果泥很快会氧化,所以要每次都做新鲜的,不要放冰箱保留,会滋生细菌。 宝妈吃一些苹果泥对皮肤也很好的,富含vc等营养物质,对产后恢复很有帮助。