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你还在嫌你越吃越胖吗?不如跟一下我这个食谱(2/3)
早餐是酸奶+燕麦+白灼上海青+水煮蛋 [Tip]酸奶泡燕麦,味道真的很好!弄一个水煮蛋,切半,再摆上几颗上海青,嫌太淡的朋友可以淋上一点点醋,好看又美味,吃起来心情好又瘦身。因为我是跟妹妹一起的,所以准备了两份
午餐: 看起来好像有点黑暗哈哈哈,但是很美味哦⊙∀⊙!用胡萝卜和洋葱炖金枪鱼,或者炖排骨也行哦,可以加上一点醋,味道会更好。再来就是用糙米和黑米煮的饭,搭配起来一点也不违和,没口嚼多几下,饱腹又减脂。
晚餐篇: 此处无图,因为忘记拍了,哈哈哈,晚餐是清炒娃娃菜,煎金枪鱼,再来个红豆薏米汤,红豆薏米可提前泡一下,在煮半个小时就可以开吃啦!