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香煎牛肉沙拉(6/8)
所有食材准备齐全。
胡萝卜用擦丝器擦成细丝。
西兰花摘小朵，荷兰豆去蒂，口蘑切片，然后开水焯熟。小番茄切片备用。
所有蔬菜加油醋汁拌匀入味。
牛排切大块，用黑胡椒，酱油调味抓匀，腌制30分钟。
平底锅热油，6分热时下入牛排块，两年煎至八分熟。
蔬菜打底，再倒入煎熟的牛排块即可。
要不要来一口？？？