安装App
0~3岁是最佳补脑期，辅食这样搭配，宝宝长大聪明又机灵！(3/13)
准备食材：茼蒿菜叶10克，宝宝米粉15克，鲈鱼鱼腹肉20克
生姜切片。
鱼肉盖上姜片，放入蒸锅，大火蒸15分钟。
起锅烧水，水开后，倒入茼蒿菜，焯水5分钟。 »茼蒿菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
焯水后，茼蒿菜碾压成泥。
过筛取重5克。 »过筛后更细腻哦~
蒸好的鱼肉去掉鱼刺。
取鱼肉20克，再次检查是否还有小刺。 »妈妈们要检查仔细哦~
碾压成鱼茸。
冲泡米粉糊，倒入90毫升60-70度温水，边冲边搅拌。 »妈妈们要根据自家宝宝米粉冲泡的方法冲泡哦~
米糊中倒入鱼茸、菜泥。
搅拌均匀。
香喷喷的鱼米糊可以吃啦~带着鲈鱼的鲜味，咕噜~咕噜~宝宝吃完啦~伸着小手还想再来一碗呢！