准备好雀巢优麦黑米黑芝麻即食牛奶燕麦片，简单一冲，营养丰富。
将1袋优麦倒入碗中，加入160毫升热水，搅拌均匀后，稍等1分钟，即可享用。
准备奶酪蔬菜的食材，生菜洗净切丝，黄瓜洗净切丁、甜椒洗净去籽切丁，奶酪切成小丁备用
将切好的奶酪蔬菜食材放入碗中，加入适量盐、橄榄油、拌匀即可。
准备浓缩咖啡1份，牛奶200毫升，冰块100克，做拿铁。
早餐中的优麦里的燕麦富含大量膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，添加的黑米和黑芝麻为您带来厚实有嚼劲的口感。低热量的奶酪蔬菜能给上班族补充维生素和钙质，煎蛋补充蛋白质和营养，一杯拿铁让您精神抖擞、精力充沛的迎接一天的大工作量的开始!
