准备食材：鸡肉40克，藜麦40克，鸡蛋1个，胡萝卜10克，西兰花15克。
把藜麦清洗后捞出沥干水分，再加入适量清水浸泡2个小时左右。
把藜麦放入蒸锅中，蒸20分钟，把藜麦蒸熟。
PS：在蒸藜麦的时候可以先来处理其他食材。
胡萝卜洗净去皮，切成碎。
PS：如果是小宝宝吃，可以切得碎一些，避免宝宝嚼不动噎到。
把西兰花切成小朵。
PS：因为是给周岁以上的宝宝吃，西兰花煮后也很软，所以我特意切成小朵，宝宝既能嚼的动，同时能够锻炼咀嚼能力，培养宝宝的咀嚼意识。
把搅好的鸡肉泥放入碗中，加1小勺玉米淀粉。
PS：玉米淀粉可以换成其他淀粉，有的地方可能也叫粉子。加入淀粉能让鸡肉吃起来嫩一些。
我用的小勺正好能放下1个1元钱硬币，姐妹们用自家的勺子加1勺就行，不会有太大的影响。
再加适量清水，混合搅拌。
PS：根据宝妈留言的做法加入清水，让鸡肉水润一些，混合的稀点，吃起来也会更嫩。
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