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低脂减肥早餐：酸奶空心菜苗羹配面包(4/4)
原材料准备，空心菜苗与大葱，洋葱，大蒜一起焯水
将除酸奶，盐和黑胡椒外的所有材料放入料理杯中打匀
打匀的酱汁倒入不粘锅中翻炒至浓稠
盛入盘中，加入两大勺酸奶，配上面包享用即可