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杂粮手抓饼(1/5)
面粉混水加芝麻搅拌，稍微清一点有流动感
煎几个荷包蛋备用
我用的不粘锅的平底锅，刷一层油，把饼先摊好
把生菜放在饼上，然后依次摆放鸡蛋黄瓜和番茄，也可以加一点肉松火腿之类的。
可以煎好饼后把黄瓜片和番茄倒进锅炒个半分钟，味道会好一些～卷好饼开吃～