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花生荞麦面沙拉罐(5/14)
把荞麦面 (4 cup) 泡好放在一旁。红柿子椒 (1 ) 切成细丝。
把香菜 (1/4 cup) 细细切碎。
用手摇蔬菜切丝机把胡萝卜切丝。
用手摇蔬菜切丝机把大黄瓜切丝。
做花生酱。打开搅拌机，加入生姜 (5 centimeter) 和大蒜瓣 (1 clove)
当生姜和蒜瓣都绞碎之后，加入花生酱 (1/2 cup) 、低钠低钠酱油 (2 tablespoon) 、黄糖 (1 teaspoon) 和碎红磨碎的红辣椒 (1/2 teaspoon)
缓缓加入温水 (1/3 cup) ，搅拌直至均匀。
把所有食材分成四份，在梅森罐中按照如下顺序加入食材。先加入花生酱。
加入小葱 (4 )
加入荞麦面。
加入切好的黄瓜丝和胡萝卜丝。
加入红椒丝和香菜碎。
最后加入烤花生 (1/2 cup)
把梅森罐放进冰箱，在五日之内吃完。